• 糖質制限ダイエットとは
    こんにちは、ちゃたろうです。私がダイエットとして行った糖質制限とは、糖質の摂取を減らす食事制限の事です。糖質とは簡単に言えばご飯やパン、麺、芋などの炭水化物や甘いもの全般の事を指します。炭水化物、甘いものを食べないかわりに他の物なら何でも、カロリー気にせずどれだけでも食べてイイ!そして運動も全くしなくてイイ!というのが糖質制限ダイエットです。疑わしいですが、必ず痩せます。ちゃんとやれば。...
  • はじめに
    はじめまして、ちゃたろうです。私はピーク時88kgあった体重を53kgまで、糖質制限によって落とすことに成功した30代パティシエです。なお、現在は見事にリバウンドしておりますが。これから糖質制限によってダイエットをしようと思われてる方の参考になれば幸いですが、ガチガチではなく独学ゆるゆるですので悪しからず。...

プロフィール

chatarou1985

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